Пятница, 03.05.2024, 00:21
Приветствую Вас Гость | RSS

Звериноголовские вести

Главная » 2015 » Август » 10 » "Готов к труду и обороне"
12:26
"Готов к труду и обороне"

08 августа 2015 года в 10.00 на стадионе 
в с.Звериноголовское пройдут соревнования по сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", посвященные празднованию Дня физкультурника.
  К участию допускаются работники предприятий и учреждений 4 человека, не зависимо от пола, в возрасте 18 лет и старше, прошедшие медицинский осмотр, не имеющие противопоказаний.
Виды испытаний и нормы:
   ЮНОШИ: бег на 100 м. (с.), подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири 16 кг. (кол-во раз), прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см), бег на 2000 м, стрельба из пневматической винтовки  3 пробных 5 в зачет. 
   ДЕВУШКИ: бег на 100 м. (с.), стрельба из пневматической винтовки 3 пробных 5 в зачет, поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.), прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)., наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см), бег на 1000 м.
   Победители и призеры личного и общекомандного первенства по всем видам испытаний награждаются грамотами и медалями. 
ПАМЯТКА УЧАСТНИКУ ТЕСТИРОВАНИЯ
   1.Перед соревнованиями по выполнению тестов испытуемый должен пройти курс специальной подготовки - учебные занятия, занятия в физкультурно-оздоровительных, спортивных секциях или курс самосто-ятельной подготовки.   2.Участник не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий физической культурой и участия в соревнованиях.   3.Перед тестированием участник должен провести самостоятельную или общую разминку.   4.Перед тестированием участнику следует ознакомиться с видами испытаний, нормативами для своей возрастной группы.   5.Участник должен знать основные правила соревнований по видам испытаний и владеть техникой их выполнения.   6. Во время соревнований необходимо выполнять все требования и команды судей, не мешать другим участникам тестирования, не создавать травмо-опасную обстановку.   7.Требуется иметь спортивную форму, соответст-вующую видам испытаний.   8.Недопустимо принятие пищи менее чем за 1,5-2 часа до начала тестирования.

Просмотров: 443 | Добавил: admin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]



Zaural Online
Форма входа
Календарь
«  Август 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Облако новостей