08 августа 2015 года в 10.00 на стадионе
в с.Звериноголовское пройдут соревнования по сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне", посвященные празднованию Дня физкультурника.
К участию допускаются работники предприятий и учреждений 4 человека, не зависимо от пола, в возрасте 18 лет и старше, прошедшие медицинский осмотр, не имеющие противопоказаний.
Виды испытаний и нормы:
ЮНОШИ: бег на 100 м. (с.), подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) или рывок гири 16 кг. (кол-во раз), прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см), наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см), бег на 2000 м, стрельба из пневматической винтовки 3 пробных 5 в зачет.
ДЕВУШКИ: бег на 100 м. (с.), стрельба из пневматической винтовки 3 пробных 5 в зачет, поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.), прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)., наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см), бег на 1000 м.
Победители и призеры личного и общекомандного первенства по всем видам испытаний награждаются грамотами и медалями.
ПАМЯТКА УЧАСТНИКУ ТЕСТИРОВАНИЯ
1.Перед соревнованиями по выполнению тестов испытуемый должен пройти курс специальной подготовки - учебные занятия, занятия в физкультурно-оздоровительных, спортивных секциях или курс самосто-ятельной подготовки. 2.Участник не должен иметь медицинских противопоказаний для занятий физической культурой и участия в соревнованиях. 3.Перед тестированием участник должен провести самостоятельную или общую разминку. 4.Перед тестированием участнику следует ознакомиться с видами испытаний, нормативами для своей возрастной группы. 5.Участник должен знать основные правила соревнований по видам испытаний и владеть техникой их выполнения. 6. Во время соревнований необходимо выполнять все требования и команды судей, не мешать другим участникам тестирования, не создавать травмо-опасную обстановку. 7.Требуется иметь спортивную форму, соответст-вующую видам испытаний. 8.Недопустимо принятие пищи менее чем за 1,5-2 часа до начала тестирования.
|