Детская обувь играет огромную роль в формировании стопы, осанки, хорошего самочувствия ребенка. Однако, родители частенько покупают ребенку то, что просто нравится ему самому или подходит по цене.
А вместе с тем, детская обувь предназначена для сохранения свода стопы, в частности, его рессорной функции. Она должна обеспечивать благоприятный микроклимат вокруг стопы, защищать от вредных внешних воздействий. Наличие каблука обязательно, главное знать о его высоте. Для оптимального выполнения своих функций, обувь для дошкольников должна обладать каблуком от 5 до 10 миллиметров. Школьникам от восьми до 12 лет подойдет каблук высотой не более 20 миллиметров. Максимально допустим каблук высотой 40 миллиметров - такую обувь могут носить только старшеклассники. Ношение обуви на более высоком каблуке недопустимо, так как происходит уменьшение площади опоры стопы, создается ее патологическое положение, что приводит к контрактуре мышц голени.
Категорически не допускается приобретать детям до 11 лет обувь с открытой пяточной частью без плотного задника, это может послужить развитию плоскостопия. Так же не рекомендуется использовать обувь без застежек - "лодочки".
Стопа ребенка, в отличие от стопы взрослого, имеет веерообразную форму, ее наиболее широкая часть - концы пальцев. Из-за этого носочная часть обуви должна быть шире.
С возрастом форма и размеры стопы меняются. До 7 лет практически нет половых различий (общие колодки). Для школьников 8-17 лет обувь производится с учетом половых различий. Покупать обувь необходимо строго в соответствии с размером.
Рекомендации при покупке обуви для школьника:
- обувь не должна сдавливать стопу, иначе не избежать нарушения кровообращения и ухудшения функции мышц;
- стелька должна соответствовать форме детской стопы, быть пластичной, обладать влагозащитными и теплозащитными свойствами,
гигроскопичностью, а также изготавливаться только из натуральных материалов;
- масса обуви не должна превышать 310 грамм;
- желательно, чтобы верх обуви был из натуральных материалов;
- подошва должна быть не скользящей, хорошо гнущейся в одном месте;
- у обуви должно быть минимальное количество швов.
Что нужно знать при выборе ранца для школьника?
При подготовке к новому учебному году особое внимание следует уделить выбору ранца для учебников и школьных принадлежностей. Вес ранца без учебников для учащихся 1-4 классов должен быть не более 700 грамм.
По санитарным правилам школьный ранец вместе со всем содержимым не должен весить больше 1,5 кг для учащихся начальных классов, не больше трёх килограмм для учащихся средних классов и не более 4-х кг для учащихся старшего звена.
С целью снижения весовой нагрузки на ребенка младших классов лучше договориться с педагогом о хранении второго комплекта учеб-ников и части учебного материала в классе (пластилин, краски, альбом и пр.).
Ранец должен иметь широкие лямки (4 - 4,5 см) и достаточную формоустойчивость, обеспечивающую его плотное прилегание к спине обучающегося (исключающее возникновение синяков на спине) и равномерное распределение веса.
С целью профилактики нарушений осанки, следует приучить ребенка правильно носить ранец (на спине на обоих плечах). Ношение ранца на одном плече может нанести серьёзный вред позвоночнику. Ношение ученических принадлежностей в ранце на спине способствует равномерному распределению нагрузки, формирует правильную осанку, освобождает руки. Ширина портфеля не должна превышать ширину плеч ребёнка. Верхний край не должен быть выше плеч, а нижний - ниже бёдер.
Нарушение осанки является одной из
"школьных" болезней. У детей школьного возраста осанка нестабильна, она во многом зависит от состояния его нервной и мышечной систем, от развития мускулатуры живота, спины и нижних конечностей. Особого внимания требуют дети в начале школьного периода. Неправильное положение тела во время занятий в школе и дома, неудобный ученический стол, неудобный и тяжелый школьный портфель способствуют развитию дефекта осанки. Позвоночник при различных позах - сидя, стоя - принимает новый динамический стереотипный характер, и это может стать причиной развития патологического искривления позвоночника - сколиоза.
Распространенность нарушений осанки среди школьников Курганской области в 2013 году была выявлена у 8492 детей, что составило 12,63% от общего числа детей, охваченных школьными профилактическими осмотрами.
Материал для изготовления ранцев должен быть легким, прочным, с водоотталкивающим покрытием, удобным для чистки.
Ранец должен нести ещё одну важную функцию: выступить своеобразным гарантом безопасности школьника на дороге. Для этого на сумке делают вставки из специальных светоотражающих материалов. Ребёнок с таким портфелем заметен издалека и днём, и в сумерках.
Выбирать рюкзак непременно следует с самим школьником. Дело здесь даже не в эстетических представлениях - нужно обязательно примерить, подтянуть лямочки, посмотреть, не слишком ли велик ранец для ребенка.
Все рюкзаки и портфели должны иметь санитарно-эпидемиологическое заключение, подтверждающее их безопасность.
Специалист- эксперт ТО
Управления Роспотребнадзора
по Курганской области
в Половинском, Притобольном,
Звериноголовском районах
Семенова Т.В.